新海南客户端、南海网12月21日消息（记者 王洪旭）近期，受强冷空气影响，海南省气温骤降。12月21日，海南省疾控中心发布提醒，气温下降可导致人体血管收缩，呼吸频率加快。寒潮期间，易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。
其中，呼吸道传染病的常见病原有新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、肺炎链球菌等，主要通过呼吸道飞沫、吸入带有病原体的气溶胶或密切接触等途径传播。
对此，海南省疾控中心发布呼吸道传染病预防攻略：
1、关注气温变化，随时增减衣物，避免受凉，防止呼吸道受寒导致局部免疫力下降，增加病菌侵入风险。
2、注意环境卫生，保持室内空气流通，定期开窗通风，特别是在工作、学习和生活场所，每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。
3、保持良好生活习惯，保持充足的睡眠，饮食上多吃优质蛋白，富含维生素A和维生素C的食物。多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，避免烟酒。
4、坚持适当体育锻炼，增加体育活动，提高身体机能。
5、保持良好个人卫生，勤洗手，在接触公共场所物品后，及时洗手，每次洗手至少搓揉15秒，避免用手触摸口鼻眼等部位。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾遮住口鼻。
6、科学佩戴口罩，参照《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》。
7、爱护环境卫生，不随地吐痰，勤晒被褥，勤换洗衣物，维护家庭和个人卫生，避免共用个人用品。
8、接种相关疫苗，如新冠疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等。
9、尽量避免人群聚集，减少到人多的公共场所，尤其是传染病患者聚集的地方。
10、特殊情况下可在医生指导下进行预防性服药。
11、出现身体不适时及时就医检查。
海南多地发布寒冷橙色预警信号：未来24小时最低气温或至10℃以下
12月21日09时43分，海口市气象台发布寒冷橙色预警信号，受强冷空气影响，海口市24小时内最低气温将降至11℃以下，其中云龙镇、龙桥镇、龙泉镇、龙塘镇、新坡镇、旧州镇、红旗镇最低气温降至8~10℃，低温天气将持续至24日，建议有关单位和人员做好防范工作。
此外，琼中、临高、儋州、屯昌、白沙、澄迈、五指山、定安、昌江等地气象台也纷纷发布寒冷橙色预警信号，预计21日夜间至22日夜间上述市县的部分乡镇最低气温将降至10℃及以下。
防御指南：
1.政府及相关部门按照职责做好防寒工作；
2.注意添衣保暖，照顾好老、弱、病人；
3.对牲畜、家禽和热带水果及有关水产品、农作物等采取防寒措施；
4.做好冷空气大风防范工作。
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