血型不同，大脑衰老速度不同？哪种血型容易得老年痴呆？
AB血型人群
大脑衰老速度更快
发表在美国医学会期刊杂志《JAMANeurology》的一项研究表明：AB血型出现思维和记忆问题的概率比其他血型高82%，并推测AB血型可能更容易在晚年出现脑部疾病。
而造成这一后果的根源出在第8因子上。
01.高水平的第8因子，与较高的认知障碍和痴呆风险有关
AB血型人群体内的第8因子浓度比其他血型人群的含量要高得多。
而第8因子蛋白质的主要功能是帮助血液凝结，它的浓度与血液凝结程度成正比。
换句话说，第8因子浓度越高，血液循环不畅的程度越严重，大脑就更易缺血缺氧，进而影响大脑功能，增加老年痴呆的风险。
02.O型血人群，患脑部疾病风险降低
不同的血型会拥有不同的大脑灰质含量。其中，O型血的人在贴近小脑的部分，拥有更多的脑灰质。
而大脑灰质是中枢神经系统的重要组成部分，是大脑中处理信息的重要区域，灰质越多，神经联系更强，记忆力也更好，患老年痴呆的风险相对较低。
研究证明了血型与大脑衰老速度之间存在一定的关联，但血型是不可改变的，而从我们可以做出改变的日常生活习惯中，是否有办法延缓大脑衰老的发生呢？
补充2种营养素
为大脑“添动力”
01.Omega-3脂肪酸
有临床实验数据表明，补充Omega-3脂肪酸在改善年轻人和中年人的认知状态、维持正常认知功能和预防与年龄相关的认知缺陷方面有一定作用。
通常，三、金枪鱼、牡蛎、虾等鱼类和海产品中富含Omega-3脂肪酸，大家可以适当选择；核桃、杏仁、碧根果等坚果也是Omega-3脂肪酸的来源之一。
02.黄酮类化合物
另有研究发现：饮食中摄入更多黄酮类化合物的人，认知功能下降的风险较低。
与总的黄酮类化合物摄入量最低（149mg/天-153mg/天）的1/5受试者相比，摄入量最高（601mg/天-618mg/天）的1/5受试者，认知功能下降的风险降低了19%。
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植物性食物是黄酮类物质的优秀来源，尤其是洋葱、欧芹、紫甘蓝、浆果、柑橘、茶叶、豆类及豆制品中，黄酮类物质含量很是丰富，大家可适当多吃。
来源：大医教你吃喝
